É uma atividade física e social, em que as crianças correm ou caminham rápido – cada um no seu ritmo – ao ar livre e com os seus amigos. Se for necessário, as crianças podem abrandar para recuperar o fôlego, mas o objetivo é que corram de forma contínua durante os 15 minutos, tempo que dura a atividade.

Queremos que cada criança tenha a oportunidade de realizar a atividade desde o jardim de infância ou da escola do 1.º ciclo, e estamos a trabalhar para ampliar a comunidade The Daily Mile entre escolas, agrupamentos, organismos desportivos e demais instituições, tanto no Reino Unido como no resto do Mundo.

The Daily Mile funciona!

Requer apenas 15 minutos, tempo em que a maioria das crianças corre em média uma milha (1,6 km) ou mais por dia.

As crianças correm ao ar livre, e as condições meteorológicas (sejam quais forem, frio ou calor) são uma vantagem e não um impedimento.

Não há necessidade de se instalar qualquer equipamento e não são necessários meios técnicos de qualquer tipo.

Não é necessário nenhuma formação especial para os professores, nem há uma carga de trabalho adicional.

As crianças correm com a roupa que levam vestida, não necessitando de equipamento especial e não se perde tempo a trocar de roupa.

É uma atividade social, sem competição e divertida.

  As crianças voltam para a sala de aula mais concentradas, dispostas a aprender e com  melhor comportamento.

Contribui para melhorar a condição física das crianças e manter um peso saudável.

Incentiva as crianças a estarem mais conscientes dos benefícios da atividade física para a saúde e bem estar.

É uma atividade plenamente inclusiva; cada criança, independentemente da sua circunstância, idade ou aptidão, é capaz de completar com êxito a atividade.